こんにちは#kurasitenです。以前にも記事で書いたんですが夏までに5キロ痩せたい！ということで只今ダイエット中です。 そして、ダイエットには欠かせないのが鶏むね肉！！ タンパク質が多くて、糖質が少ない食べ物で、コストが安い「鶏むね肉」を毎日食べて5kg痩せまでもう少し･･･。 材料:鶏もも肉、生姜スライス、葱の青いところ.. お湯でサッと茹でる場合、下処理を「何もしない」よりかは、「砂糖を揉み込む」ほうが肉に水分が閉じ込められてしっとりと仕上がりました。 ゆで方は、「水からじっくり茹でる」よりも、「お湯でサッと茹で、余熱で火を通す」方がお肉の水分損失が大幅に抑えられるという結果に。 「砂� 「主婦の方必見パサつかない鶏むね肉の茹で方」の作り方。鶏むね肉はパサつきますか？いやいや！シェフ直伝の茹で方でふっくらジューシーに仕上がりますよ！固いなんて言わせない！ 材料:鶏むね肉、酒、しょうがやねぎ.. 「必殺 簡単！晩御飯★鶏もも肉で茹で鶏」の作り方。やる気の出ない日に最適な「5分茹でる」だけ。でも、ジューシー !(^^)!
「茹で鶏の白いタレ～」「ジップロックゆで鶏」「タンメン ゆで鶏添え」「梅酢茹で鳥バンバンジー」など
茹で鶏 もも肉の簡単おいしいレシピ（作り方）が263品! コンビニ各社で人気の商品「サラダチキン」。原料となる鶏胸肉は、スーパーなどでお手頃な値段で買うことができるので、「サラダチキン」を手作りしている人も多くいます。しかし、「茹でるとパサパサになっておいしくない」といった声もちらほら…。
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