Mélanger le lait, les œufs, l’huile et la vanille dans un verre mesureur. Dans un petit bol, mélanger à haute vitesse, les œufs, jusqu’à consistance épaisse et de couleur jaune citron. Bonjour, j'ai peur que le gâteau ne soit pas assez solide, je vous déconseille. La cuisine light permet de se régaler tout en surveillant sa ligne. A un moment il ne faut peut être pas perdre de vue que la pâtisserie est un plaisir, et non pas un besoin. L'essayer c'est l'adopter!! Pas très convaincu à la lecture mais il a remporté le prix du meilleur gâteau au chocolat. Merci pour cette recette d'enfer! Que faire avec des jaunes d'oeuf ? A refaire sans moderation. J'ai dégusté ce gâteau lors d'une réunion festive de fin d'année et j'ai été conquise ! Merci pour cette recette! Merci bien et bonne continuation. Un vrai plaisir gustatif, que je ne manquerai pas de réitérer ! Cette recette va donc régaler les papilles de toutes celles et ceux qui souhaitent mincir tout en s’octroyant un petit plaisir peu calorique comme un bon gâteau de régime. 5 cl de sirop d’agave. Hummmmmmmm... Comme il a l'air bon... J'y goûterais bien volontiers. Je viens de tenter la recette de ce gâteau au fromage blanc que nous venons de déguster avec des fruits rouges et un thé vert japonais. Quand on fait un régime, il est difficile de passer à côté du gâteau au yaourt. Préchauffer le four à 170 degrés C. Dans un grand bol, ajouter les ingrédients secs et mélanger. Bonjour. Mettre légèrement de l’huile dans le fond de votre poêle et verser le mélange. ), du coup très dur à démouler dans le casser, est-ce normal ?Merci, bonjour mon mari et moi somme au regime donc nous fesont attention a nos calorie mon mari etant gourmant des gateau j essaye de lui trouver des gateau pas trop calorique pouvez vous me dire a combien et ce gateau en calorie pour que je le note dans mon dosier. 7 cuillères à soupe d’édulcorant (ex : sirop d’agave) Testée aujourd'hui et plus qu'adoptée ! Absolument délicieux ! !Offert pour l anniversaire d une collègue Tout le monde voulait la recette ! 3 cuillères à soupe de lait !!! Mais au final 100g c'est aussi très bien passée! -t'as des courgettes ? C'est une recette vraiment facile, mais j'ai quand même dû la recommencer 3 fois La première fois, j'ai fait l'erreur de ne pas planter la lame d'un couteau dans le gâteau à la fin de la cuisson.Du coup, il n'était pas assez cuit. Bonjour Delphine, à mon avis, soit la courgette était trop grosse, soit il y a un problème au niveau des oeufs. Placer le tout dans le four qui devrait être fixé à 180 degrés. 50g de protéines de lactosérum en poudre (*) j'ai l'habitude d'en faire mais c'est la première fois que je fais cette recette, excellente ! Merci pour cette recette.Bluffant, car hyper moelleux et la courgette est totalement insoupçonnable.Énorme succès auprès de mes enfants.Mon seul reproche est qu'il n'est pas assez chocolaté malgré l'utilisation d'un chocolat à 64% (mais bon, je suis plus du genre brownie bien dense).Je pense également qu'il peut être idéal comme base pour des gâteaux plus sophistiqués type forêt noire, ou pour du cake design. 4 cuillères à soupe de son d’avoine Maigrir vite du ventre et des hanches grâce à 8 légumes qui vous aideront à perdre du poids très rapidement et sans avoir faim, Je veux maigrir vite : comment faire pour perdre du poids rapidement quand on est vraiment décidé, Menus pour maigrir en une semaine : 7 jours de repas équilibrés et diététiques, 15 régimes rapides pour maigrir très vite, Bienfaits du citron et du détox pour vous faire maigrir rapidement, sans effort et sans se priver, Soupe minceur pour maigrir en 7 jours: une recette aux choux, détox et brule graisse. Baissez la température du four à 180C/4 et cuire la tarte remplie pendant 20 minutes. Une tuerie ! 1 Œuf j'ai préseté moi aussi cette semaine mon gâteau chocolat courgette hummm que c'est bon, Etonnant, hein ?! Baguette magique : 5 minutes top chrono ! Faire un puits au centre des ingrédients secs et y verser progressivement le mélange de lait, en remuant jusqu’à homogénéité. Le mieux ce serait de garder les courgettes râpées le jour J, puis de les égoutter avant de les incorporer à la pâte. Gâteau au yaourt peu calorique. 1 1/2 cuillères à café de cannelle moulue Merci pour cette recette, je la referai c'est sûr !! Approuvé à 100%! Une question se pose, comment maigrir quand on n’a pas le temps ? Wow...je viens de l'essayer....le succès à la maison..même ma petite qui va avoir 10 ans le veut pour gâteau de fête...en 3 étages avec crémage chocolat ...alors qu'elle a horreur des courgettes , Simplement SUPER bon comme gateau��Tout le monde l'a adoré ��À faire et refaire sans hésitation ��, Excellente recette ! Bonjour à Toutes, mais comment la banane peut-elle remplacer le blanc d'oeuf SVP ? 15 cl de sirop d’agave Plein de courgettes à utiliser et je tombe sur cette recette... Prête en 5 minutes, idéale à faire avec les enfants, le plus long a été d'attendre qu'il soit tiède ! 1 cuillère à café de bicarbonate de soude Un régime sans sucre efficace : comment manger sans sucre pour maigrir durablement ? C’est bon, ce n’est pas cher et ça permet de se faire plaisir sans trop grossir. 4 cuillères à soupe sans gras fromage frais, 200ml d’eau Il est délicieux avec un peu de confiture, mais encore meilleur le matin avec de la pâte à tartiner. Le gâteau avait bien gonflé mais au refroidissement a perdu son gonflant tout autour. Bref, parfait! Bonjour, je suis tombée sur votre recette en cherchant un gâteau chocolat courgettes, et c'est celle qui me paraissait la plus sympa à faire, et franchement c'est un délice, j'en suis moi même étonnée ! Cuire au four à 175 degrés pendant une heure. Verser dans un moule carré de 20cm. 1 cuillère à soupe de noix de pécan émincées Ce gâteau est génial très bon et léger. Je n'ai jamais testé le bocal cake mais c'est une bonne idée ! Cuire au four 30 min, ou jusqu’à ce qu’un cure-dent en ressorte propre. Merci, Merci pour votre commentaire ! Laisser refroidir et décorer avec des tranches de citron vert. merci beaucoup pour la recette, Bonjour,Recette testée et approuvée pour titiller les papilles de mes beaux-parents, ils n'y ont vu que du feu et la texture de ce gâteau est incroyable ! ...on ne la Sent pas du tout ! Merci beaucoup pour la recette, Trop trop bon on a adoré je ne fait plus que celui ci comme gâteau au chocolat, coucou Je nai'plus de chocolat à dessert.... puis je le remplacer par du cacao en poudre non sucré ?Merci, Bonjour, je vous remercie pour cette recette. Très bon gâteau au chocolat ! La deuxième fois, il était parfait, mais les fichiers sont partis avec le cambriolage de ma maison. Réduire la température du four à 180C/4 et cuire le gâteau pendant 35 minutes jusqu’à ce qu’il soit légèrement doré sur le dessus. Gâteau extra-moelleux avec un bon goût de chocolat! 2 cuillères à café de levure Je n’arrive pas à maigrir : comment perdre 3 kilos facilement ? Puis versez le mélange de citron sur la pâte. Merci ! excellent, cependant je crois que je diminuerai un peu le temps de cuisson la prochaine fois, afin qu'il soit plus "fondant". Pour cela, un gâteau de régime protéiné peut être un moyen efficace de contrôler ses pulsions. Par contre j'ai plus de beurre. Un immense merci pour tous ces trésors. Bonjour.Testé aujourd'hui sur mes collègues lol. Graisser un plat carré de 20cm avec de l’huile de noix de coco. Mélanger les œufs, l’huile végétale, la vanille et l’édulcorant liquide. Facile, rapide et les invités sont toujours surpris ! Contrairement à ce qu’on pourrait croire, le chocolat a des vertus coupe faim et amincissantes insoupçonnées. Il a été aux 3/4 dévoré ! Fourni par, Cliquez ici pour vous abonner à ma chaîne YouTube pâtisserie, Publier les commentaires Laisser refroidir complètement. :), A TESTER TRES VITE!!!!!!!!! Bonjour Est-il possible de remplacer le sucre par du sirop d'agave?? La sauce hollandaise est une sauce par nature calorique puisqu'elle est composée à 90% de beurre, tout comme la béarnaise. Bonjour, la recette donne envie d'essayer, en revanche dans la mesure où il y a de l’œuf on ne peut pas dire qu'elle est vegan (ni sans matières grasses à proprement parler, le chocolat et l’œuf en contenant beaucoup). C'est hyper moelleux, même fondant et on ne sent pas le goût de la courgette et je trouve que ça fait même ressortir le goût du chocolat. Merci de votre réponse, effectivement c'était une option envisagée ;)En tout cas j'en profite pour vous dire que j'aime beaucoup ce que vous faites !Maud, Après 30 minutes de cuisson , mon gâteau ressemble à un flan à l intérieur , le le remets au four ... pourquoi. C'est comme les gens qui mangent des yaourts aux fruits ou du jus de fruit acheté en magasin et qui pensent avoir l'avantage des fruits! Mercii !Clem*, une tuerie !http://gateauxandco.over-blog.com/2018/07/gateau-au-chocolat-et-a-la-courgette-qui-dechire-sans-beurre-et-sans-lactose.html, delicieux je vais le refaire et je pense ajouter une boule de glace vanille fera un dessert magique merci, J'ai essayé la recette hier, j'avais un surplus de courgettes, verdict un vrai régal, la courgette ne dénature pas du tout le goût du gâteau au chocolat, on ne la sens même pas. Cette recette de pâte à tarte sans beurre est vraiment la base de toutes mes tartes qu’elles soient salées ou sucrées. Verser dans le moule préparé et répartir uniformément. 2 cuillères à soupe d’huile de colza C'est délicieux y compris pour les accros au chocolat (dont je suis) et super léger en fin de repas ! 2 cuillère à café de zeste de citron râpé Je l'ai réalisé plusieurs fois et c'est toujours aussi bon et tellement simple ! 1/4 cuillère à café de sel merci, Bonjour peut on remplacer le sucre par du miel? Et J'ai gardé un peu de mon chocolat fondu pour recouvrir le gâteau après cuisson. Hier soir ma meilleure amie m'a dit "c'est quoi deja ton site pour les gâteaux ?- iletaitunefoislapatisserie pourquoi?- ok! 1/2 cuillère à café de sel. Enfin, ajouter les fruits et les mélanger délicatement avec une cuillère. merci pr le partage. Transférer le mélange dans le moule. Comptez environ 438 kcal/100g, mais aussi 49,3g/100g de glucides. Mélanger la farine, le sucre, le cacao, la levure et le sel dans un grand bol. 1 cuillère à café d’extrait de vanille 150g de farine Bonjour :) Petit conseil pour remplacer les trois oeufs : une banane et 1/2 ! J'ai hâte de faire gouter à mes proches en mode "devinez les ingrédients! Régime spécial K : peut-on perdre 5 kilos en 2 semaines avec un régime à base de céréales ? Comment maigrir des hanches rapidement : 19 astuces pour perdre les poignées d’amour et la culotte de cheval, Comment maigrir des cuisses rapidement : alimentation, astuces, sports, produits, exercices pour perdre des cuisses, Comment maigrir du visage: astuces pour perdre ses joues, son cou et son double menton, Comment maigrir des jambes : nos conseils et techniques pour affiner vos mollets, genoux, cuisses, fessier et hanches, Que faut il manger pour maigrir: les secrets d’une alimentation équilibrée, Comment couper la faim pour maigrir : les meilleurs compléments alimentaires naturels 2014, Les fruits qui font maigrir: citron, pamplemousse, pomme …, Gros ventre et grosses cuisses : comment les crèmes amincissantes peuvent vous aider à maigrir des jambes, des hanches et de l’estomac, Que manger pour maigrir vite : Comment les aliments sans gluten peuvent vous aider à perdre du poids très rapidement, Perdre 5 kilos en 1 semaine : comment maigrir vite et bien avec le régime Dukan, Comment maigrir quand on est gourmande: 10 astuces pour résister aux tentations et à la faim, Comment enlever la cellulite : 22 astuces pour éliminer la peau d’orange, Comment se motiver pour maigrir : 15 astuces pour allier motivation et perte de poids, Comment faire pour maigrir vite : les régimes hyper protéinés, une solution à chaque problème de poids (Dukan, Thonon, Atkins, Zone et Diet Avenue), Comment perdre du poids rapidement avec le régime coaching du docteur Jean Michel Cohen : une méthode pour maigrir vite et facilement de 10 kilos sans se priver, Le régime fromage blanc : un régime express pour perdre 2 kilos en une semaine, Le régime à base de pâtes : un régime facile et pas cher pour maigrir durablement et sans trop dépenser, Maigrir à tout prix: comment perdre du poids efficacement et durablement avec le régime Paléo. excellent mais ai rajputé un peu de sucre. Excellente pour la santé, elle offre une variété de saveurs. J'ai fait un mélange 25g de poudre d'amande + 25g de maïzena + 20g de farine + 1 cac de cacao en poudre. Et encore moins se préparer un bon gâteau. Mélanger ensuite avec les raisins et les noix concassées. Un régal, très moelleux et on ne s'en pas du tout la courgette. Comme beaucoup de recettes que j'ai faites à partir de votre blog. Impressionnant ! Puis servir. "Au moment du dessert tout le monde à adoré même si on me prend toujours pour une extra terrestre... Pourquoi ne l ai je pas fait plus tôt ? Je n'ai plus de sucre�� et si oui faut-il que je mette la même quantité ? J'ai tout simplement adoré !!! Mettre du papier sulfurisé dans un plat d’environ 20cm. Nos repas cuisinés et congelés sont livrés directement à domicile, partout au Québec pour vous permettre de manger santé, malgré votre emploi du temps chargé. Pour les personnes diabétiques on peut remplacer le sucre par un édulcorant supportant la cuisson.Bravo pour votre recette. Préchauffer le four à 200C/6. Bonjour Maud, oui c'est risqué ! À tester dans des moules à muffins! Meilleur qu'un gâteau au chocolat traditionnel ! excellent ! Comment maigrir sans avoir la peau flasque et qui pend après un régime ? Recette adoptée ! Si 4 cuillères à soupe de son d’avoine Recette de bouchées de gâteau au chocolat faibles en glucides. Nos papilles en sont enchantées. Pâte à tartiner aux noisettes { Nutella maison }, Pavlova aux pêches et coulis de framboises, Gâteau au chocolat à la courgette {sans beurre}, Recette de glace maison sans sorbetière super facile, Cliquez ici pour voir les recettes par ingrédients, Ma sélection de livres de cuisine et pâtisserie, Convertir les ingrédients selon la taille de mon moule, Gestion des paramètres de confidentialité. 1 cuillère à soupe de farine Alors allez-y, optez pour des desserts allégés ayant peu de calories comme les gâteaux régime sans sucre. Mon frère qui n'est pas fan des légumes et qui etait réticent à la base pour ce gâteau a bien aimé et n'a pas senti le gout de la courgette. 250g de farine 4 blancs d’œufs Vous faites un régime et vous chercher à maigrir vite et vous débarrasser de vos kilos superflus sans pour autant tout sacrifier comme c’est le cas dans un régime express ou un régime stricte ? Cette recette convient parfaitement pour des régimes qui vous permettent d’avoir un jour plaisir comme le régime Dukan. Bonjour,Je souhaite refaire ce gâteau que j'ai adoré, mais j'ai un petit conseil à vous demander !Je dois faire la pâte la veille, mais j'ai peur que les courgettes rendent de l'eau et que du coup la pâte soit trop liquide. Il est souvent pris à défaut comme un aliment riche en matières grasses qui fait grossir mais en fait, c’est le sucre que certains chocolats contiennent, qui sont à l’origine des kilos en trop, pas le chocolat lui même. C'est mon collègue qui m'a fait découvrir ce gâteau et j'ai été bluffé!!! c'est un vrai délice... j'ai adapté la recette pour que ce soit sans gluten. !A cette saison j'arrive à ne plus savoir quoi faire de mes courgettes, du coup je les passent en gâteaux !! ", Alors, celui là, je le trouve incroyable ! 400 g de farine Mille merci du partage, je le referai souvent, c'est sûr :). Coucou, je viens de faire ce gâteau au chocolat pour la deuxième fois et il est juste délicieux,JE vais le partager sur ma page Facebook en mettant le lien vers ton site, j’espère que tu ne m'en voudras pas ;), Merci pour cette recette !Pour qu'il soit totalement vegan : j'ai remplacé les oeufs par une banane et 1/2 mixée ... et pour le côté light, de la stévia au lieu du sucre :). Comme d'habitude, à chaque fois que nous testons une recette de ton blog, notre gourmandise te remercie.Caroline. Je vais le faire et je vais tester avec de la maïzena, car j'ai une cousine qui est sans gluten et ans lactose. 362.6k Followers, 750 Following, 3,693 Posts - See Instagram photos and videos from Le Coq Sportif (@lecoqsportif) Un délice. Merci pour tes superbes recettes :), Très bon! Préchauffer le four à 180 ° C. Huiler légèrement un plat allant au four. 1 cuillère à café de vanille Laisser reposer pendant 10 minutes; servir chaud ou tiède.