たったの3分でできる、オムライスの超簡単レシピをご紹介します。知的家事プロデューサーの本間朝子さんが考案した、「マグカップ オムライス」です。その名の通り、マグカップで作るオムライスで、包丁もフライパンもお皿も使いません。
カゴメレシピ「マグカップオムライス」のページです。トマト料理のレパートリーを広げましょう！今日のおかずに迷ったときにとっても便利なレシピ検索サイトです。 じゃがいものポタージュのカロリーはマグカップ一杯 171.5gで101kcal。炭水化物は12g、タンパク質は3g、脂質は5g。
マグカップ オムライスの簡単おいしいレシピ（作り方）が23品! マグカップdeオムライス！ふんわり玉子の和風ツナマヨ。作り方 包丁なし。火を使わない。電子レンジで簡単調理！5分でできるマグカップオムライス。以前にご紹介したマグカップオムライスのレシピが大好評だったので、今度は和風に！ 「マグカップオムライス」「マグカップで簡単オムライス♪」「ズボラ飯！マグカップオムライス」「【主食・主菜】レンジでオムライス」 …
オムライスのカロリーは489.5g(一人前)で850キロカロリー,100gで173.6kcal、モリブデンやセレンの栄養(成分)が多く,オムライス(主食)は別名ケチャップのオムライスといい,おすすめ度は3,腹持ち3,栄養価 … マグカップオムライスの摂取カロリーは、基本の作り方と材料の場合、約500～600kcalです。ご飯の量や、具とマヨネーズの量で多少前後 … マグカップオムライスのカロリーはどれくらい？ 出典：photoAC.
2月23日「ヒルナンデス」ではプチ手間で家事をもっと短くする時短テクを紹介していました。その中でも電子レンジを使ったレシピが面白かったので、自分の備忘録用に載せておきたいと思います。一つはマグカップの中で作るオムライス。
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